Vedno pester, vedno drugačen je moto tega treninga. Z različnimi metodami treniranja bo vsak trening nov izziv telesu, s čimer ga bo prisililo k nenehnemu prilagajanju in s tem dviganju na višjo raven. Različni trening izzivi, ki se ponavljajo na določeno obdobje, so namenjeni preverjanju vašega napredka. FT se izvaja v manjših skupinah (maksimalno do 12 ljudi). Cilj pa je s pomočjo kompleksnih gibov povečati splošno vzdržljivost, mišično moč, tonus in maso. Skratka trening, ki je namenjen vsem, ki si želite, ne samo na oko privlačnega, pač pa tudi uporabnega telesa.